クラッククライミングをするとき、特にワイドクラックを登る時はくるぶしを擦ってしまって痛い思いをするときがあります。 くるぶしはちょっと擦っただけですぐ血が出てしまって、なかなか止まりません。 一番の対策としてはくるぶしが […]